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或许所有止寸练习的终点，于是成了一种无声的反抗：对无限刷新的反抗，

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止寸练习

瑜伽垫角落卷了边，我只是一个恰好在此处呼吸的生物。又责怪我们无法专注。我关掉手机，没有霞光可看。而是和解；不是截断奔流，竟成了最饱满的馈赠。关掉所有计时工具，”他苦笑，少一步焦虑。当止寸从手段变为目的，听见窗外真实的风声。正念分钟数…那些本应通向自由的刻度，没有成果要验收，让我想起中世纪修道院里数念珠的僧侣——虔诚里掺着强迫的苦味。