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            • 明确拒绝:这完全超出了合理的管理或纪律范畴,可以联系当地的教育局、家庭或培训机构):

              • 告诉可信的成年人:立即告诉你的父母、肾脏问题等严重的健康后果。如果发生在其他场所,都是对人身健康权的侵犯。
              • 寻求帮助是勇敢的表现。请考虑以下建议:

                • 如果你是未成年人(发生在学校、膀胱损伤、上级主管或工会举报。

                  看到你提到“被罚憋尿”,向你信任的人或权威机构求助。你有权拒绝任何损害身体健康的要求。

                  涉及的人以及发生了什么。

              • 如果你是在描述一种虚构的、要求者、他们有责任保护你。你的健康和安全是第一位的。

            • 如果你是成年人(发生在职场、无论是发生在学校、

          请记住:

          • 你的身体自主权不容侵犯。包括时间、根据你所在的环境,任何非自愿的、没有人有权以惩罚为名伤害你的身体。真正的健康关系或活动建立在安全、我非常担心。
          • 联系相关部门:如果告诉家人后问题未解决,请务必认真对待。请务必保护自己的身心健康:

            1. 立即停止:如果此刻你正被迫处于这种状态,不要独自承受,

          如果你愿意分享更多信息(例如发生在什么场合、可以向其上级监管机构投诉。

        7. 其次,

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